こんにちは。福島ちかです。
今回はこれがあるのとないのでは全く未来が変わる！目標設定の話をします。
目標設定って、なんだか たいそうな単語だけど、実際は何がそんなにすごいのか、考えたことありますか？
会社でも学校でも「目標目標…」かなり馴染みはあると思います。
でもそんなものなくても生活には困んないし〜と真剣に向き合ってないんじゃ無いですか？
安心してください。私も一緒でした。
でも目標をもって行動する今現在は、他の道に迷うことなく、真っ直ぐ行動できています！
確かに普通に生活してる分には、立派な目標なんかなくても不自由しません。
それでも、あるのとないのでは日々の生活が変わります。
毎日15分から1時間その目標に向けて努力するだけでも人生変わりますよ…って言ったらどうですか？
目標設定は行き先を決めることと地図を持つこと
まず、目標を設定する理由なんですけど、それはまるで冒険の旅に出るときに地図を持つのと同じなんです。目標を持つことで、どこに行くべきかがクリアになるし、途中で道に迷う心配も少なくなるわけです。だから「行くぞ！」って気合を入れる前に、しっかりと目標を決めておくのが大切なんですよ！
まぁ…例えとして冒険じゃなくても旅行も一緒ですね。
行き先決めたら、そこまで行くための手段も大切です。
車なのか電車、新幹線なのか、飛行機なのか船なのか…
それぞれで目的地に着く時間が全く変わりますね。
そうそう、6月に家族でディズニーへ行ったんですよ。車で…
ナビ無しではとてもじゃないけど、あの首都高ラビリンスは攻略できませんね。
まぁ、私はalways助手席ですけど。
閑話休題
目標設定の方法
じゃあ、どんな目標を設定するかって？
それは自分の好きなことや得意な分野から選ぶのがおすすめです。
そしてポイントとしては「上達するもの」がいいですね。
たとえば、ピアノが得意なら「1年でショパンの革命を弾けるようになって、ミニコンサートを開く」とか、料理が趣味なら「毎週1つ新しいレシピに挑戦して家族、友達を驚かせる！」みたいな感じでしょうか。
そして目標を達成するための秘訣は、スマートな目標設定。
これは、具体的（Specific）
計測可能（Measurable）
達成可能（Achievable）
現実的（Realistic）
そして期限内（Time-bound）な目標を設定することなんです。これに従って目標を立てると、モチベーションが高まるし、進捗を追いやすくなるんですよ！
具体的には？
例えば、そうですね…
さっきのピアノなら、ショパンの革命を弾く…はかなり具体的ですね。
（相当難易度高いので1日1時間の練習が必要かもしれません）
測定可能か？
そして、測定可能かどうか？
まず譜面をよむ、右手パートが弾ける、左手パートがひける、指定のテンポで弾けるようになるまで、徐々にテンポをアップしていく
強弱を譜面通りにつける…
と測定可能です。
まぁ、世の中にはピアノコンクールってあるくらいですからね。
計測可能か？
ピアノの例の場合は期日1年とが決まっているので、いつまでに何をやるのか？ということです
両手でそれなりに弾けるのは開始してから10カ月目ぐらいで達成したいところです。
達成可能か？現実的か？
両手が自由に使える人ならば十分ですね。
そして、その目標を達成したい熱意があるか？
というかんじです。
得意なことや興味を洗い出してみよう
まず、あなたの目標達成のためには、自分の得意なことや興味を洗い出すことが大事。
それから、目標達成時にどんな成果物を手に入れたいかを考えてみましょう。
例えば、このブログは発信の継続のサポートを掲げているので、それに関連させて考えると…
自分のYouTubeチャンネルで週に1本のピアノの練習動画をアップする。
ここでポイントなのが、自分としてどう計測、測定しているのかを盛り込むことです。
今回はここの部分が改善点だ…とか必ず入れていきましょう。
先週と今週の比較。
先月と今月の比較。
開始当初と今月の比較…週一だけの発信ならこれだけで1カ月分のネタになりますね。
YouTubeがハードル高い場合は、ブログに書くなどそれも同様です。
投稿を続けることで、仲間が増えてあなたの上達を支えてくれます
そして、目標が達成できたら、YouTubeもブログも最初から達成までの経過をたどるダイジェスト版を投稿しましょう！
そして、初めに考えたミニコンサートの開催も射程圏内です。
ショパンの革命が弾けるようになれば、ほかの曲のマスターはもっと早いはずです。
大事なのは具体的なイメージを持つことが重要です！
さあ、次はあなたの目標を達成するための最短ルートを見つけてみましょう！
具体的な目標と行動計画を立てて、未来の自分がどれだけ素敵な冒険をしているかを想像してみてください。
目標を持って、明るい未来を歩み始めましょう！
もし目標を作ることに悩んだら、このブログにあるメルマガに登録してもらって、そこから相談してください。
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ということで、最後まで読んでくださってありがとうございます。
それでは次の記事でお会いしましょう。
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